La violence émotionnelle et psychologique dans les relations est encore trop souvent taboue… Voici un tableau de quelques conseils pour que les victimes et les auteurs – autrices puissent reconnaître le fonctionnement toxique et briser ce cercle vicieux : Vous vous reconnaissez dans ce tableau, alors il est temps d’agir que vous soyez auteur – …
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Quand il s’agit de faire manger son enfant, on se met trop souvent la pression pour pouvoir le faire goûter à tout. Notre rôle, en tant que parents, est de proposer des repas sains et variés. Pour ce qui est de son appétit, faites confiance à votre enfant ! Voici quelques conseils pour nourrir sainement …
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La dysmorphophobie est une pensée obsédante sur un défaut imaginaire ou une légère imperfection de l’apparence physique. S’il y a un léger défaut dans l’apparence physique, la préoccupation de la personne est manifestement démesurée. Cela arrive souvent dès l’enfance et se poursuit à l’adolescence lorsque la puberté apparait. En Belgique, un enfant / adolescent sur …
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Au moins 15 à 20 % des jeunes mamans souffrent d’une dépression post-partum ou baby blues. 6 femmes sur 10 se sentent abandonnées et vides après leur accouchement… 2. Quels sont les facteurs de risque ? 3. Comment traiter la dépression post-partum ? N’oubliez pas que même si une dépression post-partum n’est pas rare, elle …
Vous souffrez de fringales, de crises de boulimie et votre poids balance ? Vous avez une relation compliquée avec la nourriture ? Voici quelques conseils afin de vous sentir mieux : La colonne vertébrale est l’axe principal de votre corps. Il est important de se poser 3 questions : Si une seule réponse à ces …
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Une cystite est une infection urinaire localisée au niveau de la vessie qui s’accompagne généralement de symptômes très désagréables (avoir envie d’aller uriner tout le temps, mal dans le bas ventre, …). Voici quelques conseils afin d’éviter les cystites : 3 plantes peuvent aussi vous aider : Prenez soin de vous et ne négligez pas …
La peur peut être un frein alors qu’elle devrait vous aider à avancer ! Voici quelques conseils pour vous permettre de dompter votre peur : Avoir peur n’est pas quelque chose de grave car cela prouve que nous sommes vivants. Souvent, la peur est liée à la nouveauté. Une chose est certaine, tout le monde …
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Vous vous levez et vous avez un regard fatigué… Voici quelques conseils afin de défatiguer la zone du contour de l’œil : Le contour des yeux est une zone beaucoup plus sèche car la peau est plus fine. On ne lésine donc pas sur l’hydratation quotidienne. Pour cela, on utilise des soins enrichis en acide …
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Le « mauvais » stress est difficile à maîtriser, dangereux, destructeur et joue sur notre santé mentale. Le « bon » stress, c’est tout le contraire, il nous donne une pêche d’enfer et nous permet de réaliser des choses incroyables. Voici 4 conseils pour convertir votre « mauvais » stress en force positive : Par exemple, si vous êtes stressé au …
Vous venez d’apprendre qu’il / elle vous a trompé(e) et vous ne savez pas quoi faire ? Le / La quitter ? Pardonner ? Voici quelques conseils pour vous aider à prendre votre décision : Si la réponse est oui à toutes ces questions, alors dans votre tête, c’est clair, votre couple est solide et …
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